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예쁜슴새177
예쁜슴새17724.02.28

달리리가 빨라지고 싶습니다. 방법이 있을까요?

단기간에 하루 빨리 달리기가 빨라지고 싶습니다.

곧 운동회 같은 것을 하는데

하루 빨리 달라기가 빨리질 수 있는 방법이 있을까요?

운동으로

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답변의 개수
2개의 답변이 있어요!
  • 안녕하세요. 소우주입니다.

    단기간에 드라마틱하게 운동 능력이 향상되긴 어렵습니다. 얼마 안되는 기간이라도 꾸준히 달리기 연습을 해보심이 좋겠습니다.


  • 안녕하세요. 소화기냉장고465입니다.

    주 3회이상 30분 이상 달리는게 중요해요.

    30분이상 달리기를 하면 달리기가 빨라질거예요.