잠을 잘 때 어떤자세가 가장 잠이 잘올까요?

Question

제가 이리누워도 저리누워도 잠을 잘 못이루는데 어떤 자세가 가장 잠이 잘 올까요? 참고로 불면증같은 질병은 없습니다 그냥 자세가 불편해서 잠을 못잡니다

Answer 1

안녕하세요. 정겨운다람쥐46입니다.

잠 잘때 편한 자세는 사람마다 다릅니다.

정자세가 잠이 잘 온다고 하는 사람도 있고

새우잠으로 자는 것이 잠이 잘 온다고 하는 사람들도 있습니다.

여러 자세로 누우면서 편한 자세를 찾으시면 되는데

되도록 정자세로 자는 습관을 가지는 것이 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 말쑥한양282입니다.

편하다고 느끼는 수면자세는 각각 다 다르답니다~ 따라서 여러 자세로 누워보고 가장 편한 자세를 찾아보시길 바래요~~

Answer 3

안녕하세요. 친근한향고래53입니다.

잠을 잘떄는 정자세가 가장 좋다고 합니다. 옆으로 누울경우에는 허리에 좋지 않을 수 있습니다.

Answer 4

안녕하세요. 심심한코끼리189입니다.

바로 누운자세에서 자는게 가장 좋고요

그리고 무릎 밑에 베개를 하고 주무시면

아마 좋을듯 합니다.

Answer 5

안녕하세요. 훤칠한사슴206입니다.

잠이 제일 잘 오는 자세는 본인이 가장 편하다고 느끼는 자세가 가장 잠이 잘 오는 자세인것같습니다.

누워서 뒤척거리시면서 가장 편한세로 아무생각하지말고 잠을 청해보시는게 좋지않을까싶어요

Answer 6

안녕하세요. 노란누에137입니다.자신이 가장 편안하다고 느끼는 자세가 가장 잠이 잘올것같아요 그게 아니면 몸에 긴장을 풀수있는자세가 잠이 제일 잘온다고 하더라구요

Answer 7

안녕하세요. 떡뚜꺼삐입니다.

님이 이리 누워도 저리 누워도 잠을 잘못 이루신다면 님이 아닌 다른 사람들이 어떻게 답을 할수가 있을까요?

좌측.우측.반듯이.엎드려서~잠자는 자세는 이게 전부인데 다 해보셨다면서요.

잠이 부족하다면 어떤 자세로든 잠이 쏟아질 텐데요.

감사합니다.