아침에 일찍 일어나고싶습니다. 유독 저는 그게 힘들더라구요 .. 혹시 꿀팁이 있으실까요?
안녕하세요. 올곧은가젤1입니다. 알람을 일어나고 싶은 시간 보다 더 전 시간으로 맞춰 놓으시면 빨리 일어날 수 있을겁니다.🤔🤔
안녕하세요. 유연한웜뱃102입니다.
알람을 5분 간격마다 엄청 많이 설정을 해두시고
소리는 제일 크게 하세요 그러면 저도 모르게
소리 땜에 시끄러워서 저절로 일어나게 되더라구요
안녕하세요. ❤️❤️❤️입니다.
일찍 자면 일찍일어난다는데... 알람 몇분 간격으로 맞추고 일어나야될 시간 전에 알람을 맞춰보세여
안녕하세요. 썸띵굿입니다.
효대폰 기본 알람 어플 말고 유용한 알람 앱을 다운 받아서 이용해 보세요. 저도 일찍일어나야 할 땐 다운받은 알람 앱르로 설정해둡니다. 간단한 산수 문제를 풀어야 알람이 꺼진다거나 특정 사진을 찍어야 알람이 꺼지는 등 강제로 일어날 수 밖에 없게 만드는 알람 어플이 많아요
안녕하세요. 차분한박각시251입니다.
안녕하세요 반갑습니다
아침에 일찍일어나는 방법은 야식을 피해서 위장을 비어주는게 효과가 있더라구요 운동도 괜찮고 무엇보다 본인의 의지가 제일 중요하겠죠
안녕하세요. 집요한오솔개73입니다.
우선 빨리 자는게 가장 최우선이고 알람을 크게 맞추거나 전 그 전날에 비타민 먹고 자요 그럼 아침에 빨리 일오나도 안피공해료
