고민상담
아침 일찍 일어나는 꿀팁있을까요
아침에 일찍 일어나서 하루의 계획도 세우고 뭔가 실천하고 그런 여유를 만들고 싶은데요
막상 아침이 되면 정신이 몽롱하고 괴로워서 좀만 자자 하면서 못일어나게 되더라고요
나름 일어날 수 있는 꿀팁있으면 좀 부탁드리겠습니다.
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 항상 따뜻하고 활달한 고슴도치입니다.
알람을 맞춰 놓는 핸드폰 같은 것을 손 가까이 두지마시고
그나마 침대에서 일어날 수 있는 곳에 놔두면 조금 낫던데요
안녕하세요. 냉철한라마35입니다. 저녁에 적당한 운동을 하고 잠을 자면 잠을 깊게 잘 수 있고 아침에 잘 일어날 수 있더라고요...
안녕하세요. 정겨운고릴라200입니다.우선 일찍 자는게 중요하고 충분한수면이 중요합니다 저녁에 간단한운동하고 주무세요