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탈퇴한 사용자
탈퇴한 사용자23.12.01

아침 일찍 일어나는 꿀팁있을까요

아침에 일찍 일어나서 하루의 계획도 세우고 뭔가 실천하고 그런 여유를 만들고 싶은데요

막상 아침이 되면 정신이 몽롱하고 괴로워서 좀만 자자 하면서 못일어나게 되더라고요

나름 일어날 수 있는 꿀팁있으면 좀 부탁드리겠습니다.

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답변의 개수
3개의 답변이 있어요!
  • 항상 따뜻하고 활달한 고슴도치
    항상 따뜻하고 활달한 고슴도치23.12.01

    안녕하세요. 항상 따뜻하고 활달한 고슴도치입니다.

    알람을 맞춰 놓는 핸드폰 같은 것을 손 가까이 두지마시고

    그나마 침대에서 일어날 수 있는 곳에 놔두면 조금 낫던데요


  • 안녕하세요. 냉철한라마35입니다. 저녁에 적당한 운동을 하고 잠을 자면 잠을 깊게 잘 수 있고 아침에 잘 일어날 수 있더라고요...



  • 안녕하세요. 정겨운고릴라200입니다.우선 일찍 자는게 중요하고 충분한수면이 중요합니다 저녁에 간단한운동하고 주무세요