안녕하세요?
혼자 밥을 준비해야 하는 일이 많다 보니
좀 힘든데 시중에 볶음밥이나 일반 도시락등이
냉동제품으로 많이 나와 있습니다.
이런 냉동 도시락 종류의 제품이
영양면에서도 괜찮은지요?
간편함만 생각한다면 좋지만
식재료들의 영양도 괜찮은건지 궁금합니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
예전 보다는 훨씬 더 냉동 도시락이나
간편식들이 많이 나와서 영양적으로 좋긴 하지만
항상 밥을 해서 드시기에는 부족한 영양소들이 많이 있고 나트륨이나 첨가물 역시도 많이 들어 있기 때문에 주의 하시는 것이 좋을 것 같습니다
