견갑골 통증부터 목으로 이어지는 통증으로 치료를 한달정도 받았습니다.
통증의학과 치료 후 상태는 많이 호전되었습니다만
문제는 팔에 힘이 잘 안들어갑니다. 일상생활에는 지장이 없는데 벤치프레스나 푸쉬업등 운동을 할때 예전같지 않습니다.
치료를 받아야되는건가요?
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
경추 전만이 사라지게 되면 추간판이 뒤로 밀리면서 신경을 압박하게 됩니다. 실제로 최근 스마트폰으로 인해 경추 디스크 환자가 지속적으로 늘고 있고 많은 분들이 어깨, 등, 목 통증 및 결림을 호소하고 있습니다. 현재 질문자님께서는 근력저하도 동반되어 있으므로 먼저 MRI등을 이용하여 신경학적 이상이 없는지 확인이 필요해 보입니다.
디스크 증상으로 인한 근본적인 예방은 목 자세를 최대한 바르게 하여 척추 뼈를 올바르게 정렬하고 추간판 탈출증이 생기지 않게 줄이는 것입니다. 이를 위해서 맥켄지 운동이라고 하는 운동법을 추천합니다. 이는 허리를 곧추세우고 양팔을 만세 자세로 올린 다음 어깨 높이로 팔꿈치를 떨어뜨린 후 등을 당기면서 목을 뒤로 구부리는 신전운동을 해주는 것으로 자주 해주시면 상당한 효과가 있습니다. 또 증상 완화를 위해서는 약물이나 침치료 등을 이용할 수 있지만 일시적인 효과만 있어 항상 건강한 목 자세를 유지하는 것이 좋겠습니다.
추나나 도수치료등도 효과가 있을 수 있고 경우에 따라 견인치료도 병행할 수 있으나 이를 위해서는 신경외과, 재활의학과 혹은 정형외과 의원을 방문하시어 정확한 진료 및 처방을 받으시는 것이 좋겠습니다.
장시간 앉아서 작업을 하신다면 목이 굴곡되지 않는 자세를 유지하는 것이 중요합니다. 즉 모니터를 본다면 눈높이 이상으로 맞추는 것이 좋으며 휴대폰을 사용시에도 눈높이 이상으로 유지하시고 베개도 경추베개 등으로 바꿔보시는 것이 좋겠습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요.
목 디스크의 증상이 있는 것으로 보이는데 신경이 눌려서 힘이 들어가지
않는 경우 물리 치료나 운동 치료로도 회복하지 않을 정도로 디스크나
어깨로 나가는 신경이 눌리는 경우, 수술이 필요할 수 있습니다.
그러나 운동을 쉬면서 이전보다 근육량이 저하되는 경우도 있어서 신경이
눌린 증상이 아닌 경우, 무게를 드는 운동은 이전과 같이 회복하는데 시간이
필요할 수 있습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
운동을 하지 않아서 근력이 저하가 된것이 아니라면 경추 디스크로 인한 신경 눌림으로 근력이 저하되는 경우도 있습니다. 이러한 경우에는 꾸준하게 치료를 하거나 증상이 지속되는 경우에는 정밀 검사를 시행해 보실 필요도 있습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.근력 저하가 있다면 그냥 방치한다고 하여서 회복이 되지 않을 수 있습니다. 경추 부위 척수의 문제가 있든 어깨 부위 자체의 문제가 있든 정확한 상태를 파악하고 적절한 치료 방향을 세우실 필요가 있어 보입니다. 정형외과에서 진료 및 정밀 검사를 통해서 증상의 원인을 찾고 그에 맞는 근본적인 치료를 받으시길 권고드립니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 강성주 의사입니다.
통증의학과에서 주사치료 등을 받으시면서 통증주사등으로 인해서도 일시적으로 운동신경저하 등으로 인해 힘이 빠질수도 있으며, 목디스크 등으로 신경이 눌리면서도 가능성이 있습니다.
정확한 진단을 위해 정형외과 또는 신경외과에 내원하시어 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
감사합니다.
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