의료상담
목디스크 비수술 호전스트레칭 있나요?
좌측 어깨와 팔이 저리고 손가락 엄지 검지 장지 감각도 조금떨어진지3~4개월 되었습니다 정형외과서 목에 주사도 맞고 물리 치료를해서 조금호전되었습니다.꾸준히 치료받으면서 비수술로 치료받고싶습니다. 근육강화에 도움되는 스트레칭 동작 있을까요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이호진 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.목디스크의 원인
엎드려있는 시간이 많을때
(엎드려자는것도 좋지 않습니다.)
운전을 할때 목을 앞으로 빼고 운전을 많이 할때
교통사고를 당했을때
운동중 강하게 부딪혔을때
목디스크의 치료
목디스크를 유발시키는 요인의 대부분이 안좋은 습관입니다.
엎드려있거나 목을 앞으로 두고 운전을 한다거나 하는등
이러한 목에 힘이 가해지는 자세를 취하지 않도록
항상 목을 바르게 펴주는 습관이 필요합니다.
증상이 악화될 경우 수술적치료가 필요할 수 있습니다.