감기기운에 좋은 음식은 뭐가 좋을까요?

일교차가 크다보니 감기기운에 몸이 으스스하네요

혹시 감기 기운에 좋은 음식들은 뭐가 있을까요?

좀 편하게 구하고 먹을수 있는 종류였으면 합니다^^