서 있을때 보통 어떻게 하고 서 있나요?
짝다리가 편해서 짝다리를 자주 하는 편인데
이것도 다리 꼬기 처럼 좋지 않다고 하는데 맞는 건가요?
안녕하세요. 기운찬코요테206입니다.
바른 자세로 있어야 관절, 디스크 등의 문제가 없는데 비대칭적인 자세를 습관적으로 하면 나이가 들수록 관절이 이상하게 변하면서 수술까지가고 휴유증이 오랫동안 남을 겁니다
안녕하세요. 오늘도일하는호랑이33입니다. 아무래도 짝다리를 하면 자세가 틀어집니다.
그러면 허리나 골반이 틀어저 나중에는 디스크가 올 수 있으니
항상 바른 자세를 유지 하는게 좋습니다.
안녕하세요.으캬캭입니다.
네, 맞습니다. 짝다리는 다리를 꼬기 처럼 좋지 않습니다. 다리를 자연스럽게 움직이면서 서 있는 것이 좋습니다. 예를 들어, 발끝을 바닥에 닿게 하고 다리를 살짝 굽히거나 발바닥을 바꿔서 서 있는 것이 좋습니다.
짝다리로 스게되면 골반도 틀어지고 하중이 한쪽으로만 몰리게 되서 혈액순환에도 좋지 않습니다. 올바르게 서있는 습관을 들여야 합니다.
안녕하세요. 꼼꼼한봉황386입니다.
허리가 안좋거나..디스크가 파열됐다면..
차롓자세보다는..짝다리가 허리 건강에 좋아요.
너무 한쪽발로 하지말고..교대로 해주는게 좋아요
