의료상담
아침 식사, 장 건강 해결법 궁금합니다!
아침에 일어나면 사과 한조각과 아메리카노를 먹습니다.
위에 안좋나요??
위는 평소에 튼튼한 편인것 같습니다.
장이 안좋은것 같아 피로감이 많아요.. 건강식에 운동도 하는데 선천적으로 장이 안좋아서 해결할 수 있는 법있나요
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.평소에 드시고 크게 불편한 점이 없으시다면 문제가 되지는 않아 보입니다. 물론 커피의 카페인 성분은 위산 분비를 촉진하기 때문에 드시고 나서 속쓰림이 있다면 피하시는 것이 좋지요. 장이 좋지 않은 것과 피곤함을 직접 연관짓기는 다소 어렵답니다. 다른 원인을 찾아보시는 것이 좋지요. 평소 장의 기능이 좋지 않다 느끼신다면 과민성 대장 증후군이 있을 가능성이 있는데, 최대한 증상을 조절하기 위해 식생활 습관을 잘 관리하는 것이 최선이지 근본적인 해결은 어렵다 보입니다.
서민석 드림