위장이 안좋은 사람이 아침에 일어나서 섭취하면 좋은음식은 어떤것들이 있나요?

Question

과거 위궤양이 있었다가 이번에 검사하니 다 아물었다고 하시구요. 위염과 역류성식도염이 있고. 산이 많은음식을 먹으면 속이 쓰립니다. 저같이 위장이 안좋은사람이 아침에 처음 섭취하면 좋은 음식이 어떤게 있을까요. 위가 안좋은사람 아침식단 어떤게 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

위염과 역류성 식도염이 있다면 아침에 일어났을때 비타민U가 풍부한 음식을 먹는것이 좋겠습니다.

비타민u의 경우 양배추에 풍부하기에,

양배추즙을 물대신 마시는것이 좋을것 같습니다.