야식이 낮에먹는 음식보다 건강에 안좋은이유는?

밤에 음식먹는건 누구나 좋아하죠.

근데 왜 낮에 먹는 음식보다 밤에 먹는 음식이 몸에 안좋다는거죠? 어차피 칼로리는 같고 먹은 시간만 다를뿐인데요.