약·영양제
단팥죽이 면역력에 도움되는지궁금합니다.
성별
남성
나이대
35
기저질환
0
복용중인 약
0
본죽에 단팥죽 먹는데 면역력에 좀 도움되는지궁금합니다. 호박죽도 다른죽도 좋지만요 폴리페놀? 활성상소? 자세히는 잘모르겠지만
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
팥죽에는 팥에 폴리페놀과 플라보노이드가 풍부해서 항산화 및 면역강화에 도움을 줄수 있어 감기가걸렸을때 회복에 도움을 줄 수 있습니다
만족스러운 답변되셨길 바래요
🎁응원박스🎁 감사드려요.^^항상 건강하세요1명 평가안녕하세요. 박호현 약사입니다.
단팥죽이 면역력에 도움이 될 순 있으나 고당 고탄수화물 음식이므로 오히려 과량 복용시 몸을 해칠 수 있습니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
안녕하세요. 이용학 약사입니다.
단팥죽을 한 번 드신다고 해서 면역에 즉각적으로 도움이 되지는 않지만, 소화가 잘되는 죽 형태의 음식이고, 단팥이 단백질이 많기때문에 영양을 보충해준다는 측면에서는 효과적입니다.
일반적으로 식품으로 섭취하는 폴리페놀의 양은 매우 소량입니다. 따라서 단회성으로 복용하는 식품으로 어떤 생리적인 효과를 바로 기대하기는 어렵습니다. 따라서 단팥죽이든 호박죽이든 차이는 없다고 볼 수 있습니다. 다만 이런 음식을 꾸준히 장기간 복용하는 것에 대해서는 의미가 있다고 생각합니다.