오메가3 를 꾸준히 먹는 것이 혈관건강에 도움이 된다고 하는데요

Question

안녕하세요, 혈관건강이 진짜 자신의 신체나이라고들 하잖아요 ㅎㅎ 오메가 3를 꾸준히 먹고 있는 20대인데,

40대, 50대 돼서도 이걸 꾸준히 먹으면 유의미한 효과가 있는게 맞을까요 ? 혈관건강을 지키기 위해

또 먹어야되는 것들이 있다면 알려주세요 ~ 저희 집안에 혈전관련된 내력이 많아서 걱정이 되네요 ㅠㅠ;;

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

오메가 3 등의 불포화지방산을 꾸준히 적절히 복용하면 혈관건강을 증진시키는데 도움이 됩니다