요즘 밤낮이 바꼈는데 다시 바꿀라면 잠을 안 자고 기다렸다가 밤에 잠을 청하는 것이 좋을까요? 아니면 다른 좋은 방법이 있을까요? 다시 일상으로 돌아가려는데 그게 안돼서 힘드네요ㅠㅠ 도와주세요
