당뇨병 환자입니다. 탄수화물이 들어가 있지 않은 간식거리가 무엇이 있는것인가요?

Question

당뇨병 환자입니다. 탄수화물이 들어가 있지 않은 간식거리가 무엇이 있는것인가요?

시중에 파는 것들은 대부분 귀리를 튀기거나 귀리로 반죽을해서 뻥튀기로 만들거나

옛날 전병 센베이로 만들어 팔던데요,

어떤 간식이 좋은가요?

과일 말린걸 먹어야 할까요?

Answer 1

안녕하세요. 박연실 영양사입니다.

당뇨환자에게 추천되는 탄수화물이 없거나 적은 간식으로는 치즈, 아보카도, 요거트, 견과류 ,삶은달걀, 사과 등이 있습니다.