안녕하세요. 남희성 의사입니다.
유전이 굉장히 크게 작용합니다.
민간요법중에서 의학적인 근거가 있는게 있고 없는게 있습니다. 의사에게 확인을 받으시고 시행하시는게 적절하겠습니다.
키가크는 약이나 영양제라고 광고하면서 근거는 없고 비싸게 돈만 벌어먹는 경우가 있으니 잘 검증하시고 사용하시기 바랍니다.
영양분이 부족하지 않다면 너무 키가 크라고 마냥 영양분을 많이 먹이는게 키성장에는 오히려 좋지 않습니다.
비만이 되면 비만세포에서 성호르몬이 많이 나오고 성조숙증이 생겨서 키성장에 방해가 될 수 있습니다.
밖에서 열심히 뛰어놀면 혈당이 떨어지는데 이때 혈당을 높이기 위해서 성장호르몬이 분비됩니다. 성장호르몬은 키성장에 큰 도움이 될 수 있습니다.
또한, 저녁 10시부터 새벽 2시정도에 성장호르몬 분비가 가장 왕성하기 때문에 숙면을 취해주는게 큰 도움이 되겠습니다.