키성장은 정말 유전인가요? 후천적으로 어떻게 안되나요?

Question

안녕하세요. 유소유소유입니다. 키는 무조건 유전인걸까요?키성장에 도움이 되는 여러가지 민간요법, 약, 영양제 같은걸 먹으면 도움이 될까요?

옥영빈 응급의학과 전문의 · Accepted Answer

키 성장은 유전적인 요인이 매우 강하게 작용하는 것으로, 후천적으로 영양을 충분하게 공급해주면서 스트레칭 및 운동을 규칙적으로 해주는 등 건강한 생활 습관을 유지해줌으로 인해서 최대한 키울 수 있습니다. 유감스럽지만 약이나 영양제 같은걸 먹는다고 해서 키가 더 커지거나 하지는 않으며, 민간요법은 의학적으로 입증되지 않은 것이기 때문에 추천해드릴 수 없습니다.

김경태 정형외과 전문의 · Answer

안녕하세요. 김경태 의사입니다.유전적인 부분도 일부 차지하지만태어난 이후 환경적인 부분, 운동이나 식이 등으로 인해서 영향을 받기도 합니다.

최병관 내과 전문의 · Answer

안녕하세요. 최병관 의사입니다.키 성장은 개인적으로 차이가 있지만 만 16세 정도까지 자라며 이후로는 큰 변화가 없는 경우가 많습니다. 키는 유전적인 요인과 태아시기 어머니의 영양상태와 같은 선천적 요인뿐만 아니라 후천적으로 식단, 신체활동에 의해서도 영향을 받는 것으로 알려져 있습니다.

서민석 가정의학과 전문의 · Answer

안녕하세요. 서민석 의사입니다.유전적인 영향이 키 성장에서 가장 중요하기는 합니다. 그렇다고 해도 후천적인 노력, 영양 공급, 규칙적인 운동, 수면이 전혀 도움이 안 되는 것은 아닙니다. 현재로서는 민간 요법, 약, 영양제가 키성장에 도움이 된다는 과학적 근거는 부족합니다.

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