두돌전아기 찰현미밥 먹여두되나요??
아직까지 잡곡밥도 잘 안먹여봣는데
어디까지 가능한가요??
현미는 아직 안먹이는게 좋다고하는데
찰현미는 좀 더 부드러워서 괜찮은지
아님 찰현미도 아기한테는 아직 무리인가요??
잡곡도 어디까지 괜찮은지 알고싶네요
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
잡곡을 먹일 때는 비율을 아주 조금씩 늘려가면서 적응시켜야 합니다
먹는 도중에 설사를 하게 되면, 중지 시키고 백미를 먹여야 하는 걸로 알고 있어요.
아이가 어릴 땐, 현미나, 잡곡이 소화시키는 능력이 떨어질 수 있기에, 밥 먹을 때도 최소 20번 이상씩 꼭 꼭 씹어 먹어야 위나 장에 부담이 안되는 걸로 알고 있어요.
이렇게 알고 있었는데, 기사를 찾아보니 다른 내용인 것 같아 참고하시라고 링크 해드리니 읽어 보시길 바랍니다.
7살 이전의 모든 아이들이 반드시 쌀밥을 먹어야 한다거나, 잡곡밥을 먹으면 모든 아이들이 설사와 복통을 일으키는 것은 아니라는 것이다. 김혜영 용인대 보건복지대학장(식품영양학 전공)은 “잡곡밥이 복통과 설사를 일으키는 것은 잡곡의 식이섬유 성분때문인데, 실제로 잡곡밥 안의 식이섬유 양이 문제를 일으킬 정도는 아니다”고 말했다. 한국인 영양섭취기준에서 정하는 식이섬유 권장량을 보면, 만 1~2살 아이는 하루에 10g, 만 3~5살 아이는 하루 15g이다. 잡곡밥 반그릇 안에 들어있는 식이섬유 양은 대체로 1.5~2g에 불과하다. 김혜영 교수는 “국민건강영양조사 결과를 보면 우리나라 아이들은 식이섬유를 필요한 양보다 적게 먹고 있다”며 “식이섬유가 풍부한 잡곡밥을 아이들에게 굳이 제한할 필요는 없다”고 말했다. 다만 위장 기능이 매우 약한 아이들이나 알레르기 소인이 있는 아이들의 경우 유의할 필요는 있을 수 있다.
안녕하세요. 박상범 육아·아동전문가입니다.
아이가 두돌정도 되었으면
찰 현미밥 정도는 먹여도 상관 없습니다
현미도 상관없기는 한데
조금 조심하시면 추후에 먹이시면 좋을 것 같네여
안녕하세요. 이정훈 심리상담사/경제·금융/육아·아동전문가입니다.
미국 소아과학회에서 너무 어린 아이들한테 한번에 많은 종류의 곡식이 노출되면 알레르기 위험이 크고 배에 가스가 찰 수 있기 때문에, 한 번에 한가지씩 먹이는 것이 좋다는 권고안이 있다고 소개했습니다.
따라서 이유식을 시작할 때 처음에는 쌀죽으로 시작하되, 곡류 개수를 늘릴 때 한가지씩 서서히 늘리는 것이 안전합니다.
안녕하세요. 전지훈 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
성인들도 현미나, 찰현미, 잡곡은 소화가 안되는 경우가 많은데, 아직 두 돌 뿐이 안된 아가한텐 무리인 것 같습니다.
백미를 먹이다가 아주 소량씩 살펴가며 먹이도록 해야 될 것 같습니다.
안녕하세요. 육아·아동전문가입니다.
아기에게 현미밥이 안좋다는 말은 사실 처음 듣는 이야기인지라 뭐라 답변을 드리디 힘드네요. 소화문제에 있어서 보리밥은 무리가 될수 있기에 조심해 주시고 찰현미의 경우 백미 8 현미 2정도로 섞여서 먹여주세요~!
안녕하세요. 이찬로 심리상담사/육아·아동전문가 입니다.
어린 시기의 아이들은 아직 성장이 미숙한 상태입니다.
소화 기능도 성인에 비해 많이 떨어져 있는 상태이기에
거칠고 과한 소화가 덜 되는 음식들은 잘게 다져서 적정량
섭취시키는 것이 가장 바람직해 보입니다.
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
아직은 잡곡밥은 이르다고 생각이 드네오 잡곡밥 보다는 지금 먹는 밥을 주시고 조금더 아이가 성장한다음 천천히 시도해보시는 것을 추천드려요