간헐적 단식은 몸에 무리를 줄까요?
가끔씩 단식을해서 공복을 유지하곤 하는데요.
이런 단식이 몸에 무리를 주는 즉 빈혈이나 어지러움 메스꺼움등의 증상을 유발하곤 할까요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 떡뚜꺼삐입니다.
전혀 그렇지 않습니다.
왜냐하면 간헐적 단식이기 때문이죠.
그정도의 단식은 오히려 위와 장에 휴식을 주고 다음 식사를 위해 좋은 영향을 줍니다.
정신도 맑아지구요.
감사합니다.
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간헐적 단식은 몸에 무리를 줄까요?
