간헐적 단식? 이라는것도 있는거같은데요
간헐적 단식? 이라는것도 있는거같은데요 아침 점심을 거르고 저녁에만 한끼 먹게되면 건강에 안좋을까요? 아님 적당한 양을 먹으면 괜찮나요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
간헐적 단식이 말씀하시는것 처럼 그렇게 하시고 영양소가 부족함이 없이 드시는것이
좋을것 같습니다. 적당히 드시면 나중에 배가 고파서 실패 할수 있습니다.
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