건강관리
비오틴이 많이 함유된 음식은 무엇인가요?
비오틴이 머리카락이나 손톱 건강에 좋다고 들었습니다. 비오틴 함유량이 많은 식품은 무엇입니까?
가능한 저렴한 가격의 상품이면 좋겠습니다.
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
비오틴이 풍부한 식품으로는 계란 노른자, 아보카도, 고구마, 브로콜리 등이 있습니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
비오틴이 많이 들어있는 음식으로는 달걀 노른자 아보카도 고구마 땅콩 간 아몬드 연어 등에도 많이 들어 있습니다
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
비오틴 많은 음식 이 많은 음식에는 .바나나.
고구마 .계란 .유제품 .시금치 .아보카도 등이 있습니다 .