날씨가 좋아져서 야외 운동을 하려고 합니다.
야외에서 러닝을 하려고 하는데요.
러닝할 때 자세 관련해서 주의사항이 있으면 알려주세요!
안녕하세요. 산뜻한무희새7입니다.
자세는 유튜브를 참고하시는게 좋을것 같아요.
뛰는자세에 관련된 내용 이많이 있습니다.
안녕하세요. 잘난에뮤239입니다.
런닝을할때 생각보다 많은 부상을 얻을수있습니다
그래서 꼭 발목 무릎 돌리기등 간단한 스트레칭후 하시길 바랍니다
