피로회복제를 먹을 때는 아침에 일어나서 먹는 것이 효과가 극대화될 수 있을까요?
저녁에 자기전에 먹는 것이 가장 좋을까요?
언제먹는 것이 효과가 좋을까요?
안녕하세요. 빛나라하리입니다.
피로회복제 복용시간을 알려드리자면
종합 비타민 - 오후 2시
칼슘은 밤 8시에 먹는 것이 좋습니다.
그리고 피로회복제는 피로할 것 같은 징후가 있을 때 즉시 먹는 것이 좋습니다.
