체중이 계속 늘어나서 고민입니다.

요즘 먹는거 만큼 체중이 늘어나는데요.

이제 몸관리를 해야할거 같습니다.

체중 계속 늘어나서 먹는양 줄이니깐 삶의 의욕이 없네요.

다들 체중관리 어떻케들 하시나요?