안녕하세요
요즘 최근에 식사량이 늘거나 다른 요인 없이 살이찌고 체중이 늘어나고 있습니다.
은근히 다이어트를 해본다고 식사량이나 여러가지를 조정하는데 그래도 살이 찝니다.
나이가 55살이 넘어가서 그런지 나잇살이나요?
체중 조절은 어떻게 해야할까요?
