현재 당뇨약을 복용하고 있는데 평상시 당뇨에 좋은 음식이 어떤게 있어요?

Question

음식으로 처방할 수 있는지? 어떤 음식이 있는지 궁금합니다.

여주가 좋다기는 하는데 평상시 식사와 할수있는 반찬이 머가 있는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

당뇨에 좋은 음식으로는 말씀하신 것처럼 여주도 좋고

콩 그리고 고등어 삼치 꽁치 같은 등푸른 생선

호두 아몬드 같은 견과류 등이 좋습니다