이번에 살이 많이 쪄서 닭가슴살로 다이어트를 하려고 합니다. 가장 효과 좋은 닭가슴살 다이어트 방법이 뭐가 있을까요? 일단 저는 저녁만 닭가슴살을 먹는 걸로 생각 중이긴 한데요. 닭가슴살 다이어트 효과와 장점 또 경험해보신 분들의 팁이 궁금합니다.
안녕하세요. 건강이최고야123입니다.
닭가슴살을 몸무게가 60키로라면 단백질 함량 60g인 만큼 닭가슴살을 드시면 보다 효과적으로 살 뺄 수 있어요
다만 야채랑 방울토마토 같은것도 같이 드셔요.
안녕하세요. 행운의복어136입니다.
요즘 닭가슴살 제품들이 맛있게 잘 나와서 다이어트하시기에 좋습니다. 야채도 같이 섭취하시면 포만감있고 건강하게 다이어트 하실수 있을꺼 같아요.
저도 하고 있는데 효과보고 있는중 입니다.^^
다이어트 꼭 성공하시길 바랍니다. 홧팅
안녕하세요. 검소한할미새115입니다. 좋죠 야채랑 같이 먹으면 좋아요 운동도 시간 맞춰서 열심히 하고 물도 많이 먹으면 좋아요
