사무직이라 하루에 앉아 있는 시간이 길어요. 퇴근 후에 저리면서 붓고 아픈데 어떻게 해야하나요? 병원 치료가 필요하다면 어떤 병원을 가봐야 할까요? 아니면 운동을 해야하나요? 해야한다면 어떤 운동이 도움이 될까요?
