안녕하세요. 한미자 영양사입니다.
두유는 한 잔으로 콩의 영양을 간편하게 섭취할 수 있는 건강 음료이다.
특히 양질의 단백질과 철분, 엽산이 함유돼 성장기 청소년과 임산부에게 도움이 됩니다.
두유의 콩의 유전자변이로 인해서 여자분들에게 안좋다는 루머도 있지만 전혀 상관없으며 당류 10%이면 단편인듯합니다. 또한 꾸준히 섭취할 경우 이산화규소로 인해 나쁜 영향을 받을 수도 있습니다. 이산화규소는 식품보존제인데..요즘은 무첨가인 제품도 많이 있으니 식품성분을 확인하시고 섭취하시길 바랍니다.
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