무릎 관절이 많이 안좋아서 오래걸으면 관절에 열이나요?

무릎이 오래 걸으면 아프고 열이 나면서

관절이 삐걱거리는 소리도 납니다

무릎관절에 좋은 운동법이 있으면..

강화할수있는 운동법이 있으면 소개

부탁드립니다