종합비타민이랑 루테인 오메가 같이 먹으면?

종합비타민이랑 루테인 오메가 를 같이 섭취하면 부작용이 있을까요??

각각의 약들을 언제 섭취하는 게 제일 효과가 좋은것 일까요??