이석증 예방에 좋은 것은 무엇일까요?

Question

성별

여성

나이대

38

기저질환

없음

복용중인 약

없음

이석증이 재발을 자주합니다.

얼마전 버스를 타고 20분정도의 짧은 거리를 가다가 서있었는데 버스가 한쪽으로 살짝 쏠렸거든요?

그때 이석이 빠지더라구요?

왜 이석이 빠지는건지 예방할수 있는 방법에는 어떤것들이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

비타민D 결핍자거나 골밀도 저하자에서 이석증 재발 빈도가 좀 더 높다는 결과도 있긴합니다. 비타민D 보충이 필요합니다.

Answer 2

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

이석이 잘 빠지는건 이석을 잡고있는 조직이 약하다는거라 그쪽에 맞는 영양제를 드시면 돼요.

콜라겐이 가장 좋고 부가적으로 비타민B군을 추천드려요.

항상 건강하시길 바라고 또 궁금한점이 있으면 아하 약료게시판에 질문 남겨주세요.

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Answer 3

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

이석증은 전정기관에 있는 이석(돌)이 빠져서 굴러다니며 심한 어지럼증, 구역감을 나타내는 증상입니다.

이석을 잡고있는 결합조직이 약한것이니 이를 튼튼하게 해줄 필요가 있습니다.

칼슘마그네슘, 콜라겐, 비타민B군이 도움됩니다.

답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다. 답변자에게 큰 도움이 됩니다.

Answer 4

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

이석증 예방을 위해서 우선 스트레스를 받지 않고 무리하지 않아야 하며 이석이 빠지는 것을 예방하는데 도움이되는 비타민디 및 칼슘 복용을 권장드리고 카페인 및 염분은 줄이는 생활습관을 가지길 권장드립니다.

제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 추천부탁드립니다. 감사합니다.^^