매운 음식을 먹으면 금방 탈이 나는데 뭐랑 같이 먹어야 하나요?

Question

매운 음식을 좋아하는 30세 남자 입니다.

먹을때 땀을 흘리면서 먹고 스트레스를 푸는 것을 좋아합니다

허나 먹고나서 금방 탈이나고 설사를 하게되는데

보통 어떤 음식과 같이먹으면 좀 나을까요...

먹고나서 30분~1시간 뒤에 우유나 바나나 같은걸 먹고 위를 뭔가 보호해주는 듯 느끼는데

어떤 음식을 먹는게 좋을까요?

매운음식을 먹는 빈도는 좀 줄이고있습니다. 일주일에 한번정도 먹더라도 탈나는 문제를 덜하게 하고싶어서요

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

매운 음식은 장을 자극할 수 있어서 복통, 설사가 유발될 수 있고, 속쓰림이 생길 수는 있습니다. 물론 우유나 콩나물 등 맵지 않은 음식을 같이 드시면 도움이 될 수는 있습니다. 다만 매운 정도를 다소 줄이는 효과만 있을 뿐, 위장에 자극을 주는 것은 같답니다. 그래서 가급적 너무 매운 음식을 드시는 것은 피하시는 것이 좋겠습니다.

서민석 드림