비타민c,d를 모두 같이 드셔도 됩니다. 따로 드셔도 상관은 없습니다. 즉 복용 방법이 딱히 정해진 것은 없습니다. 오전, 오후도 마찬가지입니다. 본인이 잘 드실 수 있는 시간대에 맞춰서 드시면 되며 특별히 오전이 좋거나 오후가 좋은 것은 아닙니다. 꾸준히 드시는 것이 가장 좋습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
비타민 C와 비타민D를 같이 복용해도 가능하며 복용시에 위장장애를 예방하고 흡수율을 높이기 위해 식후 복용을 권장드립니다. 유산균 선택시에 우선 프로바이오틱스의 보장 균수(100억 이상을 권장)를 확인 하시길 권장 드리며, 다음으로는 균종(람노바실러스와 비피더스균의 비율 및 균종의 다양성), 원료 원산지 를 확인 하실 것을 권장 드립니다.
유산균 제품의 경우 위산에서 파괴될 수 있기에 위산의 영향을 최소화 할수 있는 아침공복이나 취침전 공복시에 복용을 권장드립니다.