매일 생강을 먹으면 몸에 어떤 영향을 줄까요??

Question

생강이 몸에 좋다고하는데요. 저는 맛이 이상해서 별로 먹고 싶진 않은데요. 근데 효능이 뭐가 있는지 들어 보면 먹을수도 있을 것같은데요. 혹시 매일 생강을 먹으면 몸에 어떤 영향을 줄까요??

Answer 1

안녕하세요. 이성일 영양사입니다.

매일 생강을 먹으면 소화가 잘되고 기침과 가래, 혈액응고등을 예방할수 있습니다.

또 혈압을 정상적으로 유지하는데 도움을 줍니다.

Answer 2

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

생강을 직접 먹으면 맛이나 여러 가지 때문에거리게 되지만 생강자체가 따뜻한 기운을 가지고 있는 식품이라

몸을 따뜻하게 해주는 역할을 해 줍니다.

그리고 콜레스테롤을 많이 낮춰 주며 소화 불량을 개선 시켜 주는 데도 도움을 많이 줍니다.