건강관리
편식하는아이 밥잘먹게하는법은 무엇
편식하는 아이 밥잘먹게하는 방법 여러가지 해봤는데 야채는 아예 먹지를 않습니다 어떻게하면 골고루 잘먹을수 있을지 궁금합니당ㆍ
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 임원종 영양사입니다.
질문하신 내용 잘 확인해 보았습니다.
보통 아이의 편식을 줄이려면 억지로 먹이기보다는 즐겁게 경험하게 하는것이 좋답니다.
채소는 잘게 다져서 좋아하는 음식에 섞어나 식재료를 색깔별로, 다양한 모양을 내서 예쁘게 꾸며서 메뉴 위에 토핑을 해주면 거부감도 줄어듭니다.
요리에 함께 참여하게 하면 흥미도 생기고 스스로 먹는 즐거움도 커지게됩니다.
계속 낯설고 안좋아하는 음식을 주식처럼 반복적으로 노출하는것이 정말 큰 열쇠랍니다.
행복한 하루 되십시오 ^ ^ 감사합니다.