군생활내내괴롭히던 선힘을 직장에서 만난다면?
안녕하세요 24살 군필 취준생입니다.
다름이아니라 군대에서 절 엄청 갈궜던 선임을 직장에서 마주할까 걱정이 엄청됩니다.
저는 군생활을 잘못해서 힘들어해서 군내부에 자대를 바꿨습니다. 그런 이유로 선임들에게 멸시를 받아왔고 군생활하는내내 지옥이였습니다.
전역해서도 한달정도는 트라우마에 시달렸습니다.
제가 전공한 과는 항공관련쪽인데 여기에 속한분야는 굉장히 좁다보니 다리건너에 사람들을 다 알 수 있을 정도로 좁습니다.
몇일 전에 국비로 지원하는 교육이있어서 서류전형에 통과되었는데 면접자 리스트중에
그선임이름과 전화번호 뒷자리도 일치한걸 봤습니다. 정말 멘탈이 나가서 면접도 잘 못봐서 떨어졌습니다.
이런 선임을 교육이나 직장에서 만난다면 군시절 힘들었던 과거를 들춰서 저를 다시갈구고 직장관계도 망치지않을까 걱정하게됩니다.
이런저를 어케해야될까요?
정말 도와주세요 힘들어요...
안녕하세요. 이은별 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
우선적으로 움츠리는것보다 상담을 받아보시는것이 좋을듯합니다.
군생활을 하면서 힘들었던 감정이나 슬픈감정등 다양한 감정들의 트라우마를 풀어주는게 중요할듯합니다.
이러한 치료되지 못한 감정들을 하나씩 치료해나가면 점차 감정적으로 안정될수 있을것입니다.
안녕하세요. 전지훈 심리상담사/육아·아동전문가입니다
마음을 강하게 먹기 바랍니다.
군대 내 에서나 용납이 됐지만, 사회에서는 가당치 않는 일입니다.
오히려 선임을 직장 내에서 만나게 됐는데 그 분의 인성이 바뀌지 않았다면 강하게 나오셔야 합니다.
과거의 일을 사과 하지 않으면 괴롭혔던 일들을 사람들에게 다 알리겠다라고 하십시요.
일어나지도 않는 일에 대한 걱정은 삶의 즐거움을 빼앗아 갑니다.
두려움과 걱정을 자주 하시면 자신을 '쫓아 오지도 않는 것' 들로부터 달아나게 됩니다.
안녕하세요. 전중진 심리상담사/경제·금융/육아·아동전문가입니다.
군대에선 선임이지만 사회에서는 나의 능력 등이 더 중요합니다.
저 사람때문에 질문자님의 행복하고 밝은 미래를 망치지 마세요.
저 사람을 마주한다고 하더라도 내가 너를 꼭 이겨주겠다라는 동기부여를 하셔서
반드시 저 사람보다 잘 사셔야합니다. 그게 최고의 복수입니다
안녕하세요. 박상범 심리상담사입니다.
아무래도 전공특성상 선임을 만날 수도 있다는 우려심이 크신 것 같습니다
이러한 트라우마를 극복하기 위해서는
상담을 받아보시는 것이 가장 좋은 방법입니다
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
아무래도 군선임에 대한 트라우마가 있으신 것 같습니다
이때문에 취업을 준비하는데에도 지장이 있으신 것 같구요
이를 해걸하기 위해서는 우선적으로 상담을 받으보시는것이 좋을 것 같습니다
상담을 통해 트라우마를 극복한 후에 다시 취업에 도전하시기 바랍니다
