더워지면 뭐든조절이안되는데 왜그럴까요?
말그대로 더워지면 숨도 막히고 일에 집중도 떨어지고 ㅈㅔ일중요한건 감정조절이 안되는데 왜그럴까요 ?
일단 더워지면 땀도 많이나고 내 채취냄새나는것도 싫고 후우 ...서비스 직인데 참힘들어요 한살한살 먹을수록 더 힘들어지는데....
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 정원석 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.더위로 인해서 불쾌지수가 올라간다면 질문자님과 같이 느끼실 수 있습니다.
더위가 심하게 싫으시다면 쿨링셔츠나 쿨토시를 통해서
더위를 날릴 수 있는 방안을 마련하는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.
아무래도 날씨에 따라서
감정의 조절이 잘 되지 않는 경우가 생길 수 있습니다
이러한 경우에는
스스로 시원한 곳에서 취미나 여가활동을 해보시는 것을 추천드립니다
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 김현수 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.날씨가 더워지면 불쾌지수가 올라갑니다.
질문자분께서 말씀하신대로 땀도 많이나고 냄새도 심해지고 호흡도 원활하게 되지 않아 신경이 자주 쓰이게되고 못참게되지요.
일하실때 시원한곳에서 일을못하시면 휴식시간에 시원한곳에 있으세요.
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이장우 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.우선 자기자신을 사랑하시기 바랍니다. 내가 정작 나를 아끼지 못하고 있는데 다른 사람이 아낄 수 있는 방법은 없습니다.
또한, 다른사람과 비교하는 삶을 살아가지 마시고, 질문자님을 위한 삶을 살아가보시기 바랍니다. 조급함 보다는 어떤것을 해야할지 해결책이 없는 경우에는 우선 어떤 목표를 정해놓고, 그 목표를 위해 어떤것을 할 수 있을지 계획을 세워보시기 바랍니다.
