의자에 오래앉아있으면 허리에 무리가 가나요?
의자에 오래앉아있는 직업인데요 이상하게 요즘 허리가많이 아파요 의자에 오래앉아있는 사람은 허리에무리가 갈수도있는건가요?
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 심심한코끼리189입니다.
일반적으로 허리에 부하가 가지 앉는자세는 데이터상으로 누워있는자세 서있는자세 앉아있는자세 순으로
앉아있으면 허리 전방으로 가야하나 비슷듬히 않으면 후방으로가서 디스크나 뼈인대구조에 영향을 주어 허리의 압력이 증가하고 보통 30-40분 앉으면 스트레칭하는게 좋습니다.
안녕하세요. 말쑥한왈라비203입니다.
좋은 제품들은 일반의자보다 덜 무리가 가도록 설계되었죠.
물론, 너무 오랜시간 앉아만 있지 말고
몸을 움직이고 스트레칭도 하고
외부에서 산책도 하고 그래야죠
안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.
기본적으로 의자에 오래앉아있는 행위자체가 몸에 좋지않고
의자가 좋지않거나 앉는자세가 좋지않아서
허리에 통증이 느껴지는것일수 있습니다.
