40대 여성 철분섭취 꼭 필요한가요?

Question

나이

40

성별

여성

복용중인 약

고지혈증약 갑상선 약

기저질환

갑상선 항진증 고지혈증

40세 여자입니다

저는 집안 당뇨 내력으로 인해서 거의 5년 전부터

그보다 더 오래된 것 같기도 하고요

철분이 부실한 식사와 철분 미포함 종합비타민 섭취 중입니다

당뇨에 철분은 피를 찐득하게 만들어서 안좋다고 해서요

그런데 생리를 하니까 철분을 섭취를 해야 맞나 싶어요

머리카락도 많이 빠지는 것 같고 손톱도 층이 자주 갈려요 그래서 섭취를 해야 맞나 궁금합니다

그리고 철분은 체내에 쌓여서 산화되서 노화가 온다고 하던데...

그러면 아예 배출이 안되고 축척되는 건가요?

마지막으로 종합 비타민에 합성 비타민e는 나쁜건가요?

합성 비타민c나 합성 비타민b는 상관없다고 하던데

합성 비타민e는 어떤지 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

철분은 따로 피검사를 해보시고 부족하면 보충하시기 바랍니다. 갑상선쪽 문제가 있으신 분들은 보통 산화스트레스가 큰 경우가 많은데 철분은 부족하지 않은 사람들이 보충시 산화스트레스를 키우기도 합니다.

비타민은 천연 합성 의미를 두지 않으셔도 됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 이진성 약사입니다.

네 맞습니다. 해당 증상이 지속될 경우에는 해당 영양제 성분 복용하시는걸 권장드려법니다..

Answer 3

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

당뇨병이 있고 현재 산화스트레스가 많은 상태라면 철분제 복용이 위험할 수 있지만 그런것같지는 않네요.

평소 철분 부족에 의한 증상들이 느껴지신다면 철분제를 복용하는것도 도움이 됩니다.

합성비타민E는 나쁘지 않습니다.

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