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매그놀리아
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23.06.24

40대 여성 철분섭취 꼭 필요한가요?

나이
40
성별
여성
복용중인 약
고지혈증약 갑상선 약
기저질환
갑상선 항진증 고지혈증

40세 여자입니다


저는 집안 당뇨 내력으로 인해서 거의 5년 전부터


그보다 더 오래된 것 같기도 하고요


철분이 부실한 식사와 철분 미포함 종합비타민 섭취 중입니다


당뇨에 철분은 피를 찐득하게 만들어서 안좋다고 해서요


그런데 생리를 하니까 철분을 섭취를 해야 맞나 싶어요


머리카락도 많이 빠지는 것 같고 손톱도 층이 자주 갈려요 그래서 섭취를 해야 맞나 궁금합니다


그리고 철분은 체내에 쌓여서 산화되서 노화가 온다고 하던데...


그러면 아예 배출이 안되고 축척되는 건가요?


마지막으로 종합 비타민에 합성 비타민e는 나쁜건가요?


합성 비타민c나 합성 비타민b는 상관없다고 하던데


합성 비타민e는 어떤지 궁금합니다

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