저작근 쪽이 발달되어 있어서 그런지 입을 크게 열 때마다 턱에서 소리가 나더라고요.
근육이다보니 안쓰면 줄어들겠지만 음식물 섭취를 해야되니 안 쓰는건 불가하고 어떻게 해야될지 모르겠더라고요.
저작근을 줄일 수 있는 꿀팁이 있다면 알고 싶어요.
안녕하세요. 호냥이입니다.
턱디스크를 의심해보실 수 있겠습니다.
음식물 섭취 방식 개선과 보톡스 , 턱관절과 근육 도수 치료를 병행하심을 추천드립니다
간단한 턱관절 도수법은 인터넷으로도 찾아볼 수 있습니다.
도수전 경직된 근육 이완과 적절한 강도의 압력이나 이완 저항을 주어야합니다.
어려우시다면 정형외과 전문의와 상담해보시길 바랍니다.
비전문가의 개인적인 의견입니다 도움이되셨다면 '추천'을 부탁드립니다. :)
