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아침마다하는 다리기가 무릎에 무리를 줄 수 있을까요?

아침마다 가능하면 걷기와 달리기를 병행하려고 하고 있는데요. 그런데, 아무래도 달리다보면 상대적으로 무릎에 충격이 가해지게 되는데, 이런경우 무릎에 무리를 줄수 있을까요?

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