전날 저녁에 먹은 음식이 소화가 안될때

Question

자기전에 음식을 많이먹어서 다음날 아침에 속이 더부룩 할때가있는데, 이 때 어떻게해야 속이 좀 빨리 편해지는지 좋은 민간요법이있을까요?

(소화제 먹는거 빼고요.)

Answer 1

안녕하세요. 심심한잠자리23입니다.

배가 더부룩하고 소화가 안될때는

걷기운동을 하면 조금 나아지지만

쉽게 소화될수있는 방법은 엄지손가락 사이를

지압을 하듯이 꾹꾹 눌러주면 소화가 금방 되더라구요.