하루에 인간은 얼마 정도를 자야하나요?

개인적으로 보통 하루에 4시간정돌르자는데

인간은 보통 하루에 얼마정도 수면을 취하여야

괜찮은 수면시간이 될 수 있을는지 궁금합니다