뒤로 걸으면 어떤 효과가 있나요?

산이나 공원에서 중장년층 어른들을 보면 앞으로 안걷고 뒤로 걷는 경우가 있는대요. 뒤로 걸으면 건강에 어떤 효과가 있는지 궁금합니다.