아이 국 간을 언제부터 어른처럼 먹이는게 좋나요?

Question

안녕하세요

아이가 아직 5살인데요.국의 간을 너무 싱겁게 하면 밥을 잘 안먹어서

거의 어른처럼 간을 해서 먹는데 보통 몇살때부터 간을 해서 주나료??

Answer 1

안녕하세요. 이승원 육아·아동전문가입니다.

아이의 음식에 성인 음식과 같은 간을 언제부터 할 수 있을지가 궁금하군요.

보통 두돌 이후부터는 약간의 소금 등을 이용해서 간을 해도 괜찮다고 합니다.

멸치분말, 새우분말, 버섯분말, 마늘분말 등의 천연조미료를 이용해서 음식의 간을 해주는 것도 효과적입니다.

Answer 2

안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.

간을 한 음식을 먹이는것은 최대한 늦은 시기에 시작하는게 맞습니다. 아이 음식에 간을 하기 시작하는 시기는 보통 돌 이후부터 가능합니다. 돌이 지나면 아기의 신장은 염분을 어느 정도 처리할 수 있는 능력이 생기지만, 그래도 간은 최소한으로 하는 것이 좋습니다. 일반적으로 12개월 이후부터는 음식을 조금씩 간을 맞춰 주기 시작하되, 염분 섭취를 줄이기 위해 최대한 싱겁게 조리하는 것이 좋습니다. 소금, 간장 등 염분이 많은 조미료는 피하고, 자연 식재료의 맛을 활용해 요리하는 것이 이상적입니다. 과자나 가공식품과 같은 첨가물이 들어간 음식은 되도록 늦게 주는 것이 좋습니다. 많은 전문가들은 2세 이후부터 소량씩 제공할 수 있다고 권장하지만, 가능하다면 더욱 자연적인 재료로 만든 간식으로 대체하는 것이 좋습니다. 가공식품에는 첨가물이 많아 아이의 건강에 영향을 줄 수 있으니, 신중히 선택하고 조절된 양을 제공하는 것이 중요합니다.

Answer 3

안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.

어느정도 간을 조금하셔도 좋습니다

5세라면 성인정도까지 해주셔도 좋으나(가정에서 어느정도 짜게먹는지 알수없으나)

조금 짜게 먹는편이라면 약간 싱겁게 해서 주셔도 좋겠습니다

Answer 4

안녕하세요. 우석호 육아·아동전문가입니다.

간이 거의 되지 않은 음식에 양념장을 추가해 먹이는것도 괜찮지만 나트륨 섭취에 길들여지는건 좋지 않기에 조금씩 천천히 해주는게 좋습니다.

Answer 5

안녕하세요. 황석제 육아·아동전문가입니다.

5세면 어느정도간을하셔도됩니다

어른간을 어느정도 하는지알수없으나 일반적으로먹여도됩니다

Answer 6

안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.

지금 시기에는 간을 한 음식을 먹여도 괜찮을 것 같습니다

단, 너무 자극적이거나, 맵고 짠 음식은 피해야 합니다

아이가 자극적인 것을 먹게 되면, 밋밋한 음식은 먹지 않을 것입니다

Answer 7

안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.

5살 정도면 간을 해줘도 될 거 같습니다

간을 약하게 해서 음식을 먹여 보기 바랍니다

너무 세게 간을 하면 아이가 간에 맛을 들이면 점 점 더 쎈 간을 찾게 됩니다

Answer 8

안녕하세요. 양미란 육아·아동전문가입니다.

5살이면 아이에게 간이 된 국이나

음식을 제공해주셔도 되니

참고하시길 바래요.

Answer 9

안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.

아이가 5살이라면

간을 한 음식을 해서 주어도 됩니다.

보통 두돌이 지난 이후에 간을 해서 줍니다.

Answer 10

안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.

아직 어린 아이들의 경우 국 간을 너무 세게하여 어른처럼

먹이는 경우 건강상 좋지 않으며 식성이 짠 음식을 찾는 경향이

심해질수 있어 다소 약하게 간을 해주시는 것이 좋습니다.

초등학교를 진학하면서 학교급식에 적응하기 때문에 초등학교를 전후로

어른과 간이 간을 해주시는 것을 권합니다. 참고하세요.

Answer 11

안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.

아이가 다섯 살 이라면 간을 조금 해서 주셔도 괜찮습니다.

5살 이면 성인이 먹는 음식을 같이 먹는 시기 이기도 하기 때문에 간을 해서 주셔도 됩니다.