아이에게 간이 된 음식은 언제부터 주는게 좋은건가요?
아이에게 따로 간을 안한 음식을 주는데 주변에서는 그런거 상관없이 그냥 먹이는 것 같더라구요.
보통 아이에게 간을 한 음식은 언제부터 주는게 좋을까요?
안녕하세요. 김인혜 육아·아동전문가입니다.
최대한 늦을수록 좋습니다. 두돌까지는 소량의 간만하는게 좋습니다.
간이 없어 아이가 잘먹지 않으면 소량만 하시길 추천드립니다.
안녕하세요. 황정순 육아·아동전문가입니다.
아이에개 간울 한 음식을 주는 시기는 12개월(돌)이후가 적당합니다. 이때부터 유아식을 시작하시면 됩니다.
안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.
되도록 아이에게 간을 한 음식은 일찍보다 늦은 시기에 시작하는게 맞습니다. 아이 음식에 간을 하기 시작하는 시기는 보통 돌 이후부터 가능합니다. 돌이 지나면 아기의 신장은 염분을 어느 정도 처리할 수 있는 능력이 생기지만, 그래도 간은 최소한으로 하는 것이 좋습니다. 일반적으로 12개월 이후부터는 음식을 조금씩 간을 맞춰 주기 시작하되, 염분 섭취를 줄이기 위해 최대한 싱겁게 조리하는 것이 좋습니다. 소금, 간장 등 염분이 많은 조미료는 피하고, 자연 식재료의 맛을 활용해 요리하는 것이 이상적입니다. 과자나 가공식품과 같은 첨가물이 들어간 음식은 되도록 늦게 주는 것이 좋습니다. 많은 전문가들은 2세 이후부터 소량씩 제공할 수 있다고 권장하지만, 가능하다면 더욱 자연적인 재료로 만든 간식으로 대체하는 것이 좋습니다. 가공식품에는 첨가물이 많아 아이의 건강에 영향을 줄 수 있으니, 신중히 선택하고 조절된 양을 제공하는 것이 중요합니다.
안녕하세요. 김원창 육아·아동전문가입니다.
간이 된 음식은 되도록이면 최대한 천천히 주시는게 좋습니다. 일찍 자극적인 음식에 맛을 들이게되면 올바른 식습관 형성에 문제를 일으키게 되기때문입니다^^
안녕하세요. 박일권 육아·아동전문가입니다.
두돌까지는 무염식 또는 저염식으로 먹이고 너무 단 과자나, 아이스크림, 패스트 푸드 같은건 최대한 늦게 먹이길 권장합니다.
돌 지나고 아이가 갑자기 음식을 거부하거나 한다면 아기 소금이나 아기 간장을 조금씩 넣어도 되지만
어른처럼 먹이는건 최대한 늦게 해주시는게 좋아요.
어른들도 짜게 먹는게 좋지 않으니 아이들도 저염식으로 맞춰주면 좋습니다.
안녕하세요. 우석호 육아·아동전문가입니다.
간은 최대한 늦게 시작하는 것이 좋으며
24개월 전까지는 소금 간을 하지 않는 것이 좋고 24개월이 지나도
아기가 무염 음식을 잘 먹는다면 굳이 간을 할 필요는 없다고 합니다.
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
돌까지의 이유식에는 간을 하지 않는 것이 원칙 입니다.
두 돌이 지나면서 부터 간이 되어 있는 음식을 주시되 가능하면 짜게 먹지 않는 습관을 들이는 것이 중요합니다.’
안녕하세요. 조현배 육아·아동전문가입니다.
간이 된 음식은 만2세 이후에 먹이는 것이 좋습니다.
이전 시기에 간이 된 음식을 주면 아이들도 음식을 더 잘 먹는 모습을 볼 수 있으나
성인이 되었을 때 각종 성인병 발생 확률이 높아 질 수 있어 가급적 늦게 접하도록 해주는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.
아이에게 간이 된 음식은 매 끼니 때마다 먹이지는 않아야 될 것 같습니다.
아이가 소금 맛에 길이 들여지면 다음부터는 간이 안된 음식은 거부할 수 있으니 주의해야 합니다.
안녕하세요. 이복음 육아·아동전문가입니다. 돌이 지나고 난 후로는 약간 간이 된 음식을 주고 두 돌은 지나야 간이 된 음식을 주는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
아이에게 먹일 음식은 소금 간은 최대한 늦게 하는 게 좋습니다.
보통 이유식을 시작하면서 간을 약하게 시작하기도 하지만, 24개월 이후에도 간 없이 아가가 이유식을 잘 먹는다면, 굳이 따로 간을 해줄 필요는 없어요
간에 맛을 들이는 아가들은 더 시간이 지날수록 더 간이 쎈 음식을 찾게 되므로 아이의 건강에 좋지 않답니다
안녕하세요. 양미란 육아·아동전문가입니다.
간이 된 음식은 아이마다 다르지만
최소 돌 이후에
그리고 보통은 18개월 정도부터 주니 참고하세요
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
돌 이전에는 최대한 삼가하시는 것이 좋습니다.
간이 된 음식은 두돌 이후부터 주는 것이 좋으니
참고하시길 바랍니다.
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
아이에게 간이 된 음식은 가능하면 늦게 주시는 것이 좋습니다.
보통은 이유식을 시작하면서 이유식 중기정도에 어느정도 간을 해준다고 합니다.
하지만 아이가 이유식을 잘 먹지 않을 경우 초기에도 간을 조금 해서 주는 경우도 있습니다.
참고하세요.
