배가고프다가도 커피한잔을 마시면 배고픈것을 못느끼는것은 왜그런가요?

Question

제가 배가 고프다가도 믹스커피나 원두커피를 한잔 먹으면 배가 고픈것을 못느끼게 되는데요 이유가 있는지 궁금합니다. 커피의 무슨 영양소 때문인가요

Answer 1

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

커피의 영양소가 배고픔을 모르게 하는것보다

아메리카노는 약 12칼로리 ㆍ믹스커피는 50~70칼로리 정도 되니까 한잔 드시면 배 고픔을 조금 들수 있지요

Answer 2

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

믹스커피에는 설탕 등이 함유되어있어 열량을 내기 떄문이고

원두커피는 각성효과를 나타내어 그럴 가능성이 있습니다.

Answer 3

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

믹스커피에 있는 프림 성분이나 단맛을 내는 설탕등이 섭취가 되기 때문에

배고픔을 어느정도 잊게 해주는것 같습니다.