프로틴 음료 많이 먹으면 건강에 안좋나요??
안녕하세요
요즘 운동을 하고 프로틴 음료를 많이 먹는데요
그런데 단백질 보충제가 정력에 안좋다고 들은거 같기도 하고 건강에 안좋다고도 하는데
진짜인가요??
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 김지아 의사입니다.
충분히 궁금하실만한 질문이라고 생각됩니다. 적절한 양의 프로틴 음료는 운동 능력과 근생성 향상에 도움이 되므로 건강에 도움이 된다고 볼 수 있지만, 과도한 양의 단백질 섭취는 신장 기능에 무리가 갈 수 있어 주의가 필요합니다.
궁금한 부분에 도움이 되셨기를 바랍니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
단백질 보충제는 단백질일 뿐, 추가적으로 포함된 성분은 없습니다. 건강에 큰 문제가 되지 않습니다. 성기능에도 영향은 없구요.
